多肉植物 - 我爱美丽

腰间两侧的肉叫什么意思大腿肉叫法示意图

素锦流年2022-07-07 21:51:10美丽百科2592

屁股上端的肉怎么减那个部位是臀中肌==我也有，穿衣服不好看~臀中肌练习方法提髋站在一个平台上，一支脚悬空。练习时，最好前面有一面镜子。首先保持髋关节、肩部在水平位置。站立腿保持直立状态（不要弯曲！），悬空腿上下提-落。为了增加练习的难度，可......