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孕中期吃什么不长肉孕妇怎样吃长胎不长肉

面朝阳光2022-07-08 21:16:12美丽百科2997

孕妈怎样吃才能做到长胎不长肉很多女性在怀孕期间体重都会增加很多，想要做到长胎不长肉。就一定要注意饮食均衡合理，在怀孕早期，最好多吃一些清淡的食物，在怀孕中期要多吃一些豆制品和谷类的食物，还要增加对钙质的吸收。在怀孕晚期。可以增加一些蛋白质食......