晚餐不吃饭吃什么水果 晚上吃哪三种水果减肥
减肥，晚上不吃饭，吃什么水果最好？晚上不吃饭减肥，吃什么水果代替呢？晚上不吃饭的话吃什么水果是减肥的？晚上不吃饭，就吃水果.吃什么最好？
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减肥期间晚饭可以吃什么水果
低糖又能保持体力的，建议吃点胡萝卜 还有 黄瓜。
夜里减肥不能吃的水果有哪些
可以多吃苹果，但是建议最好不要不吃饭来减肥，这样很伤生体。
1，晚饭吃个五成饱就可以了，饮食一定要规律。
2，晚饭尽量不要吃淀粉含量高的食物。
3，饭前先喝汤，汤后在一两块柚子，在吃饭。
晚上吃哪三种水果减肥
不吃晚饭不能减肥。
为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。
而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。
由上可见，不吃晚饭并不能减肥。
早上起来不吃饭吃水果好吗
晚上吃，看你目的是什么，如果是为了减肥不吃饭而吃水果，八点以后吃糖分高的水果适得其反还不如吃饭，八点以前自己喜好吧，补充维C什么的，比较合适的其实是黄瓜、胡萝卜和西红柿之类，热量不多，也能充饥。
