痰湿肥胖和什么茶 湿气重胖子适合喝什么茶
痰湿肥胖喝什么茶 痰湿型肥胖如何减肥？湿气太重，又胖又丑，喝什么茶水，湿气可以除得一干二净？痰湿体质的人适合喝什么茶？痰湿体质,平时喝什么茶好?？喝哪些茶可以让痰湿体质的人得到保养，痰湿体质喝什么茶？
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胖人喝什么茶减肥效果好
痰湿肥胖最适合荷叶减肥茶。
痰湿型肥胖最好的 减肥方式就是饮食控制结合运动。具体方法步骤如下：
严格控制饮食量，尽量的避免过量饮食，每天坚持7份饱就行，尽量使得人体营养能量处于负平衡状态。
调整食物结构，避免高糖高脂肪高热量食物进入身体。机娘选择清淡口味饮食，杜绝重口味饮食。
多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，鸡蛋牛奶，豆腐等食物，充分补充人体蛋白质需要。
不好喝酒，不喝碳酸饮料，不喝咖啡等高热量食物。
每天坚持8000米的慢跑运动，充分分解体内多余糖原，脂肪分解代谢。
坚持正确饮食习惯，配合正确的运动习惯，坚持2-5个月，身体就恢复正常体重状态。
喝什么茶能消除身体上的湿气
体内湿气过重，对人体的危害非常大，体内湿气过多的人大都舌苔厚腻，并且舌头两边会有很深的齿痕。精神也比较差，总是会感觉很疲惫，身体很沉重，做什么事都提不起精神来，而且记忆力严重下降，大便不成形，很难冲干净，容易粘在马桶上……
更重要的是过多的湿气还会增加风湿和肥胖的风险。从中医来说，肥胖主要是由痰湿造成的。那么，什么样的茶饮可以帮助我们，快速地排出体力湿气呢？
一、绿茶
绿茶是一种非常天然的茶叶，它没有经过过多的氧化处理。所以最大程度地保存了绿茶当中最原始的营养元素。
绿叶中含有一种叫做茶多酚和咖啡碱的物质，这两种物质对排出体内的湿气非常有帮助。所以想要通过排除湿气来减肥的小伙伴，可以将平时喝的饮料改成健康的绿茶。
二、薏米茶
薏米茶的制作方法是将炒好的赤小豆、和炒好的薏米、以及淡竹叶混合在一起，加开水冲泡。薏米有很好的利尿除湿的作用，而赤小豆又可以降血压，淡竹叶具有降血脂的功能。三者混合在一起非常适合用来排出体内湿气，达到减肥的目的。
三、荷叶茶
荷叶茶在我国古代的时候就是非常受欢迎的一种茶饮。它具有清热解毒，去风祛湿的功效。而且还具有减肥、通便的作用。
想要减肥的小伙伴可以通过饮用以上三种茶水，结合适量的运动来达到健康减肥的目的。
湿气重胖子适合喝什么茶
当人体脏脏功能失调，就容易出现气血津液运行的失常，痰湿体质表现为形体的肥胖、腹部的肥满、痰多。多因寒湿侵袭、暴饮暴食、缺乏运动而发病。应当多吃一些味淡性温平的食品，多吃些蔬菜水果，尤其是一些具有健脾利湿、化瘀祛痰的食物，也可以煮一煮姜茶喝。
平时可以喝普洱、菊花茶、荷叶茶、陈皮茶等，除了饮茶以外，在饮食上还要注意多吃薏米、红豆、冬瓜、苦瓜等等食物，避免进食辛辣刺激的食物，痰湿体质是需要好好调理的，一定要长期坚持，不要半途而废，保持生活规律，劳逸结合。
痰湿体质喝什么茶瘦身
1、白扁豆花陈皮茶
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。
2、普洱茶
能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。
3、姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。
湿热又痰湿喝点什么茶好
对于痰湿体质的朋友们来说，这种类型的朋友们往往身体是比较肥胖的了，因此身体就容易出现各种各样的问题了，这对于我们的身体健康来说往往是比较有影响的了，这时候如果我们不能对自己进行保养，那么就容易出现各种问题，一起看看吃什么好吧。
三宝茶
原料：菊花、陈皮、普洱茶。
陈皮，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，我们完全可以通过喝这种茶来帮助我们调理身体的健康哦，是很适合痰湿体质的朋友们在春季的时候食用的了。
普洱茶
做法：菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。
性温和，暖胃不伤胃，可以降血脂，同时还具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状，这对于痰湿体质的朋友们来说，无疑是非常好的一个消息了哦，这种体质的朋友们在生活中往往容易出现各种身体的不适了，因此就不能错过了这种茶哦。
山楂陈皮茶
原料：山楂、陈皮、干荷叶。
做法：山楂100克、陈皮100克、干荷叶100克、全部原料分成20份、分别装入20个茶包，每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，克反复冲泡。
山楂能消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。荷叶具有健脾升阳，散瘀止血的功效。具有滋阴、化痰、排毒、降脂之效，适合痰湿型肥胖者日常饮用，因此对于我们来说，经常的饮用这种茶就很有好处了，是可以帮助我们调理身体健康的了哦，能够帮助我们有效的调节身体，是很有好处的了。
这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，对于痰湿体质的朋友们来说，在生活中经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助我们有效保养的了哦，尤其适合在春季的时候进行饮用了，是痰湿体质的朋友们不能错过的美味茶了哦。
阳虚痰湿体质的人夏天喝什么茶好
一、姜糖茶；
做法：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可。 功效：姜汤茶可以调节情绪，调经润肤，发汗祛湿
二、陈皮荷叶茶；
做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。
功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
三、三宝茶；
做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。
功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用
痰湿体质的人有肥胖、贪睡和喜爱油腻三大危害身体的习惯。经常应用姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶可以明显改善身体机能，长期饮用配合锻炼可以明显改善身体条件。
