脾虚和肾虚分别有什么表现

很多人对脾虚不以为然，觉得脾虚对身体并无多大影响，其实并非如此，广州市中医院主任中医师杨洁表示，脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，稍不注意，就可能引发某些疾病。

广州市中医院主任中医师杨洁

杨洁主任解释，脾虚，在中医上最为典型的特征是舌质淡白、舌体胖嫩、舌苔发白、脉象较弱等，其主要表现有腹胀、食少、纳呆、疲倦乏力、饭后肚胀、大便稀烂、身形消瘦或虚胖等。除此之外，脾虚还可能会引起以下几种疾病。

1、营养吸收不好

有些营养吸收不好可能是因为脾虚，但也有可能是因为患有肠易激综合征、肠胃炎症或胃肠蠕动功能失调等，使得胃肠处于一个高兴奋状态，引起营养不吸收。同时，“脾主消化，胃主收纳”，胃火较重也易出现“吃完就拉”的情况。杨洁主任强调，“这要综合分析，在中医上要讲究辨证舌脉。”

2、女性月经不调

脾虚失气血，会引起女性月经量过多，甚至出现崩漏现象。脾虚导致的营养物质吸收不良，轻微的可能会出现月经量少，月经提前或推后等。

3、男性肾虚

脾虚失健运，营气亏虚，就会导致肾精不足，也就是肾虚，进而出现早泄的可能。肾虚直接影响到男性的性能力，而脾虚是引起肾虚的原因之一。

4、经常腹泻

杨洁主任说，经常腹泻与脾虚有一定关系，因为脾主运化，运化迟钝，致营气亏虚，水湿潴留，大便就易变成溏薄稀烂。

“需要注意的是，并非所有的腹泻病人都是脾虚，比如患有肠易激综合征、直肠炎或肠癌等，一旦吃了一些不适食物，也易引起腹泻;也有做了肠镜并未发现问题，但其实是患有胃溃疡，其表现大多也是反复腹泻。此外，通过中医辨证出不属于脾虚范畴，也有可能是肝气郁结、肝火较旺所致，治疗就主要以疏肝理气、调理神经等方面为主。”

5、脱发

脱发的原因有肾虚、营养不良、脂溢性皮炎等，其中，脂溢性皮炎部分可能是因为脾虚，脾失健运，导致的油脂分泌代谢的失调，引起毛孔堵塞，出现脱发。两者虽有关系，但并不是直接关系。

6、夜间盗汗

夜间盗汗属阴虚内热，多见于儿童，还有女性怀孕后期，以及体弱人群大病初愈期。很多孩子夜间盗汗，多数是因为缺钙、营养不良等，此时，应及时补充营养，保持营养均衡，当然，也可通过健脾，来促进人体对营养物质的吸收。杨洁主任强调，“虽然健脾对盗汗具有一定疗效，但并不能说明夜间盗汗就与脾虚有关。”

脾虚和肾虚有什么区别?

有人疑问“脾虚和肾虚有什么不同”?对此，杨洁主任表示，两者表现症状有所不同，“肾被称为先天之本，男性肾虚主要表现是腰酸膝软、耳鸣失聪、牙齿松动、头发花白，甚至性欲下降等，女性肾虚主要表现在月经失调、月经量少等;而脾胃是后天之本，两者有所区别，但是又相互影响。在某一方面来说，脾虚就可能引发某些疾病，包括肾虚。”

那脾虚要如何调理呢?杨洁主任表示，只要调整生活作息及保证营养均衡，提高脾的运化和吸收能力，脾虚就能得到改善。“也可以通过艾灸位于胃脘部位的中脘，疏通整个脾胃的经络，达到温胃、改善脾虚症状的效果。中医上有个古语：‘三里常不干，身体保平安’，也就是说，通过艾灸足三里，不仅能调节肠胃运动，还能健脾。”